禁欲能提高精子质量吗

备孕期间想必有不少备孕爸爸禁欲，因为觉得禁欲可以提高精子质量，也就有更大的几率怀上宝宝了。

那么禁欲提高精子质量的说法靠谱吗?

禁欲能提高精子质量吗？

答案是要看禁欲时间。

其实很多人对于性生活和精子之间的关系，都存在一个误区：

比如有些准备生育的男性，认为性生活的次数越少，精子数量就越多；

再比如有些则顾虑同房次数多了，会耗损精气，所以隔很长一段时间才进行一次。

但是，现代医学研究已经证实，这样禁欲不管对于优生优育，还是对男性身体健康，都是不利的。

精液检查对禁欲一事有明确要求：在进行精液检查前，最好禁欲3到5天，最长不要超过7天。

禁欲几天，储存在体内的精子自然会增多，但是精子不能无限期地存活下去，它们会不断衰老，丧失活力。

因此，长期停止性生活，并不能提高精子质量，反而会使精液中衰老精子的比例增加，使精液质量下降。

如果想受孕，可在预计的受孕日前禁欲3~5天，再采取隔日同房的方法。