许多女性由于不注意保暖，着冷受凉后容易在月经期出现痛经症状，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。热水可以活络气血,加快血液循环，促进经血的排放，从而缓解痛经。红糖水主要是经过消化道的吸收，使血糖升高刺激分泌胰岛素降血糖，过多的胰岛素能促进卵巢产生过多的雄激素来拮抗雌激素，缓解子宫内膜的生长和增殖，从而减轻盆腔充血，缓解经期痛经等症状。但体质偏热的女性，内热较重，喝了红糖水之后容易虚火上行，迫血妄动，导致出血过多的情况。
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