女性不仅每个月固定流血，有人还有痛经，“姨妈”一来，简直“生不如死”。
而每次“姨妈期”，总会听到这样的叮嘱：不要洗头、不要碰冷水、多喝热水，能缓解疼痛，否则会落下病根的。
其实，不碰冷水、多喝热水是真，但洗头、洗澡还是可以的。
建议：用淋浴代替盆浴；用清水进行私处的清洗；洗头后要马上吹干。
2、经期有血块，不正常?
每次“姨妈期”出现暗红色的血块时，很多人都怀疑自己是不是身体哪里出现问题了。
其实不然，月经是伴随卵巢周期性排卵，子宫内膜周期性增厚、脱落并且伴随出血的过程。
当经量较大时，体内的抗凝血物质来不及工作，在流出的过程中就会凝结成血块，颜色也会逐渐变深，变暗发黑。
因此，血块并不能表示身体不健康，也并不是排出的有毒有害物质。
但如果多次出现体积较大，跟平时的血块完全不一样时，就可能存在月经过量的情况，应及时去医院做个检查。
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