首先，洗一个舒服的热水澡。
女生拿着莲蓬头，调整一个小妹妹可以接受的，温热的水温，对着音部冲刷一下。
水流不要开得太大，感觉像一把小梳子在轻轻刷着肌肤，这样的感觉最佳。
热水的温度可以有效缓解紧绷的肌肉。
接着，到了上床步骤——先来个长长的湿吻吧！用爱意将对方的身体融化。
男生不要急于探索神秘地带，可以先亲吻她的脖子，抚摸她的胸部，如果感觉到她的紧张，可以轻抚她的背部，用温柔无声地安慰她。
尽情地用嘴唇和手，来探索对方身体的每一寸肌肤吧，记住，神秘地带要留在最后。
等到气氛逐渐升温，女生开始了微微的喘息，身体不再紧绷，甚至双腿不自觉的张开，这时男生可以用手指轻柔的按压音道周围，帮助女生缓解肌肉紧张。
做到以上，女生的疼痛可以大大减少，更舒服地度过初夜哦。
这里要注意的是，女生初夜不一定会痛，但男生的初夜，有可能会痛哦。😂
因为在此之前，丁丁没有受过这种360°包围，又强烈的挤压。
在啪啪啪的时候，丁丁因为充血兴奋，这种疼痛并不明显，甚至感觉不到。
但啪啪啪之后，在小便的时候，丁丁有可能产生不适哦，不用担心，这种情况休息几天就好啦。
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