今天和粉丝们探讨一下硬度问题，之前的好几篇文章都有提到长度，硬度等问题，但是都没有具体的说明要多硬才可以达到标准。因为粗细长短和持续时间，都是可测量的指标，唯有丁.丁硬度这件事儿，难以测量，口头描绘吧，也无外乎，软、有点软、硬、真硬。
然而从生理上来看，很多男人却并不够“硬”。今天就和性情哥一起来了解下，究竟多硬才算合格呢~
这里说的硬度是指丁.丁勃起时的硬度，但平时休息期的硬度并不重要。普通人的丁.丁硬度可以和四种常见食物相比较：
一级硬度：类似于豆腐或嘴唇的硬度，DD较弱或仅有轻微肿胀勃起反应，这是最低的硬度水平，即丁.丁可以充血增大，无法进入，同时维持时间也不长。
二级硬度：类似去皮香蕉或湿海绵，DD肿胀勃起，硬度仍差，有轻微勃起，但还是不能进入。
三级硬度：与去皮香蕉或鼻尖硬度相近，DD勃起较好，但未达到最强状态，勉强合格，可以进入，但不够坚挺不持久。
四级硬度：类似于黄瓜或额头硬度，完全坚硬并坚挺，勃起功能正常，同房的满意度最高。
以上是医学界制定的勃起程度分级表，为男性提供了一个具有参考价值的指标，1级、2级，勃起的硬度都不足以插入，存在较为严重的阳痿。而3级、4级硬度均可完成性交，但两者还是有区别的。
当男性勃起硬度达到4级时，男女双方的快感才会更强烈，双方也更容易达到高潮。
比起尺寸，丁.丁的硬度更能反映出男性体力充沛、心情放松、性交适度等健康指标，对于双方共同达到高潮也是相当有帮助的。
那么是哪些原因导致硬度不够呢？
①年龄：虽然人到中年也还是很有性致，但是不得不说随着年龄的增长，丁.丁需要更多的刺激才能慢慢抬头。
②疾病：不管是高血压、冠心病、糖尿病、动脉粥样硬化，还是慢性前列腺炎、慢性肝肾功能不全等，都会影响丁.丁的勃起。
③心理：男性会由于各种精神因素，比如焦虑、抑郁、紧张、夫妻不和等因素造成了丁.丁不能勃起或勃而不坚或勃起不能维持足够长时间以完成满意性生活的状况。
④不良习惯：吸烟、酗酒、熬夜、过劳、纵欲过度等不良习惯都会影响勃起，而这些坏习惯恰恰最容易被人们忽视。
其实不是所有的阳wei都是病理性的，也有很多是生理性的，只要大家调理一下生活，都是可以变回硬度的。性情哥给大家总结了一些方式：
心理方面：情绪开朗，注意生活调整，找到情绪负担及时排解，夫妻间相互体谅沟通，共同克服难题。
生理方面：房事有节有度，改变不良习惯，多加锻炼，日常多做提肛运动、有氧运动等。以增强体质，提高抗病能力。
病理方面：如果是器质性的问题，及时就诊，明确病因。这也是许多全身慢性疾病的重大预警信号。排除其它疾病影响后再进行治疗会更好。
性生活是男女双方的事，如果房事不如意，男方要树立信心，不能悲观失望，女方要给予温柔、体贴、鼓励、劝慰和配合，这是十分重要的。